Tips Menghilangkan Komedo

Tips Menghilangkan Komedo

Komedo, tentu sebuah hal yang kita tidak inginkan. Siapa sih yang ingin berkomedo getooo? ga banget deh pokonya kalau masih ada komedo di wajah, nah makanya dibaca nh tips2 nya dibawah ini :

1. Hal pertama yang Anda lakukan adalah bersihkan komedo dengan menggunakan pembersih yang tepat. Karena itu kenali dulu jenis kulit wajah anda. Kulit wajah berminyak biasanya menjadi suplai utama banyaknya komedo.

2. Jangan salah memilih pelembab, pilih pelembab yang sesuai. Jangan sampai pelembab menjadikan kulit wajah menjadi kelebihan minyak.

3. Anda harus menghindari bedak padat. Bedak padat adalah utama komedo, karena sifatnya yang menempel di wajah. Alas bedak juga bisa menjadi penyebab timbulnya komedo, terlebih bila sisanya masih menempel di kulit.

4. Coba untuk melakukan facial. Lakukan secara teratur dan setelah masa menstruasi. Ini untuk menghindari terjadinya peubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif. Lebih baik lagi bila facial ini dilakukan di bawah pengawasan dokter kulit.

5. Batasi konsumsi makanan berlemak. Seperti durian, kacang-kacangan, telur, mede, keju, alpukat, mangga, segala jenis susu, gorengan, santan dan daging berlemak.

Read More

Lawan Bau Mulut dengan Sinar Biru

Lawan Bau Mulut dengan Sinar Biru

Bau mulut? haduh ga banget lah bro, nah sekarang ada tips nih buat ngilanin bau mulut nya, Di bulan puasa ini tentu banyak orang yang mengeluhkan bau mulut akibat produksi air liurnya yang menurun dan adanya bakteri-bakteri tertentu yang tinggal di dalam mulut.

Namun sebuah studi baru menemukan cara jitu untuk membunuh bakteri-bakteri tersebut yaitu dengan menggunakan sinar biru dari lampu pemutih gigi (teeth-whitening lamps).

Peneliti dari Hebrew University dan Hadassah School of Dental Medicine di Jerusalem menemukan bahwa paparan sinar biru dari lampu yang digunakan untuk memutihkan gigi itu selama dua menit saja sudah cukup untuk membunuh bakteri-bakteri dalam air liur yang seringkali dikaitkan dengan bau mulut.

Sinar biru merupakan salah satu komponen yang disebut sebagai sinar yang bisa dilihat (visible light) dan hal ini dapat diketahui bila sinar ini dibagi menjadi sejumlah warna penyusunnya, sama halnya ketika Anda melihat pelangi.

Meskipun tidak berbahaya bagi jaringan, namun sinar biru ini cukup kuat untuk memicu dampak biologis tertentu pada tubuh.

Untuk mendapatkan kesimpulan ini, peneliti memaparkan sinar biru tersebut pada 50 sampel air liur dan terbukti bahwa sinar biru ini menyebabkan penurunan bau mulut yang signifikan.

Dengan kata lain keseimbangan bakteri yang ada pada sampel-sampel itu berubah akibat disinari dan membuat bakteri yang paling bau menjadi tidak begitu dominan.

Peneliti dari Harvard University juga menemukan bahwa sinar biru bisa digunakan untuk melawan bakteri yang menyebabkan penyakit gusi destruktif. Selain itu, sinar ini juga bermanfaat untuk mencegah, mengontrol atau mengobati periodontitis, infeksi mulut yang menyebabkan tulang dan gigi rontok.

"Sejumlah bakteri bisa dibasmi dalam hitungan detik saja. Diduga sinar itu bisa membunuh bakteri dengan merusak lapisan pelindung yang mengelilingi bakteri tersebut," kata Dr. Nikos Soukos yang memimpin studi ini seperti dilansir dari zeenews, Senin (30/7/2012)

source : Detik.com

Read More

Tips Mencegah Rambut Rusak dan Bercabang

Tips Mencegah Rambut Rusak dan Bercabang 


Bagi wanita,memiliki rambut panjang adalah sebuah perjuangan. Hal ini disebabkan karena proses perawatan rambut panjang tergolong rumit. Salah satu masalah yang paling sering dialami wanita berambut panjang adalah ujung rambut yang pecah-pecah/bercabang. Untuk menghindari masalah tersebut dan karena ingin praktis maka banyak wanita memilih potongan rambut pendek. Tetapi sebenarnya hal ini bukan masalah yang tidak bisa diatasi, asalkan tahu penyebabnya maka anda dapat mengatasi Rambut Rusak dan Bercabang secara cepat.

Rambut bercabang biasanya muncul seiring pertumbuhan rambut. Minyak yang dihasilkan oleh kelenjar minyak bawah kulit kepala tidak sampai ke ujung rambut. Sehingga menyebabkan ujung rambut menjadi lebih kering dan rapuh di banding bagian tengah batang atau akar rambut. Penyebab lainnya karena pewarnaan rambut dan penggunaan sampo yang tidak sesuai dengan kondisi rambut. Bisa juga sikat rambut dan sisir yang kualitasnya tidak mendukung rambut anda.

Untuk perawatan Atasi Rambut Rusak dan Bercabang ada beberapa cara, salah satunya adalah memotong rambut anda. Ini memang bukan cara yang disukai, apalagi jika anda sedang ingin memanjangkan rambut. Tetapi jika hal ini tidak dilakukan maka kerusakan rambut semakin memanjang dan bagian rambut yang harus dipotong semakin banyak.

1. Lakukanlah perawatan dengan conditioner atau cream. Perawatan           Dengan cara ini jika dilakukan seminggu sekali, cukup membantu jika rambut anda rapuh dan cenderung pecah, karena pemakaian hair dryer atau akibat proses pelurusan serta pengeritingan.

2. Trim/ steam rutin rambut anda setiap 8 atau 12 minggu                  Jika rambut anda panjang atau 6 minggu sekali untuk rambut yang pendek. Potonglah bagian ujung rambut yang pecah-pecah dengan model layer. Model ini bisa menghilangkan rambut yang pecah-pecah tanpa anda harus kehilangan sebagian besar rambut.

3. Hindari penggunaan haid dryer
Terlalu sering serta menyikat atau menyisir rambut. Pakailah sikat rambut atau sisir rambut berkualitas bagus. Janganlah pakai sisir yang sudah hilang beberapa gigi-giginya.

4. Agar terhindar dari rambut yang pecah-pecah ada baiknya anda lakukan penyisiran yang tepat.

Gunakan sisir sikat yang mempunyai bantalan bulat di ujungnya. Bantalannya akan memberi rangsangan agar rambut tumbuh sehat. Menyisir tidak hanya menyingkirkan debu dan merapikan, akan tetapi membantu menyebarkan kandungan minyak yang rambut butuhkan.
Sebelum keramas, sisir rambut terlebih dulu agar rambut mudah diatur dan tidak kusut. Gunakan sisir bergigi jarang saat rambut basah. Agar rambut halus dan lembut sebaiknya anda gunakan sisir sikat besar. Jadi sebaiknya anda bersihkan selalu sisir sikat anda. Selamat mencoba.

Read More

RESEP UNTUK PARA GALAUERS

RESEP UNTUK PARA GALAUERS

Putus cinta memang hal yang sangat menyakitkan hati. Diputuskan pacar secara tiba – tiba? Atau melihat orang yang kita sayangi selingkuh di depan mata? Kedua hal itu pasti membuat hati kita teriris – riris rasanya.

Setiap kali kita merasakan putus cinta pasti hati kamu akan tersakiti. Mood kamupun menjadi berantakan dan akan menangis semalaman. Untuk karena itu dibutuhkan sesuatu untuk mengobati masalah tersebut.

Salah satu cara paling ampuh mengobati sakit hati adalah dengan makanan. Makanan yang membuat hati tenang, rileks dan membuat kamu nyaman. Apa sajakah makanan anti galau tersebut? Berikut makananannya.



1. Es Krim
    Makanan berbahan dasar susu yang dibekukan ini adalah makanan favorit setiap orang. Es Krim banyak dicari oleh orang yang sedang Bad Mood dan sangat ampuh untuk mengobati sakit hati. Lembutnya krim susu yang dingin dapat membantu kamu melupakan masalah hatimu.

2. Kue atau brownies
      Kue atau brownies kecil yang manis dapat membuat mood kamu yang jelek melonjak naik. Karena manis yang ada di kue atau brownies tersebut dapat membuat kamu sugar rush. Buatlah kue sendiri dirumah, jadi selain kamu bisa menyantapnya sendiri kamupun bisa menghabiskan waktumu untuk membuat kue tersebut.

3. Burger
Lupakan soal diet jika sedang dilanda patah hati. Sebuah cheese burger pasti ampuh mengobati arsa sakit hatimu. Nikmati cheese, lettuce dan daging disetiap gigitanmu. Dijamin sakit hatimu akan hilang dalam sekejap.

4. Kentang Goreng
      Siapkan setumpuk DVD untuk kamu tonton secara marathon. Sambil menyantap kentang goreng yang dicolek dengan saus sambal dan mayonaise. Menurut penelitian, 60% wanita menghabiskan waktu dirumah dengan menonton DVD saat mereka putus cinta lho. Tapi jangan film drama sedih yah. Yang justru akan mengingatkan kamu pada sang mantan.

5. Coklat
      Siapa yang tidak menyukai coklat? Coklat terbukti berkhasiat untuk menghilangi stress dalam pikiran dan membuat kamu rileks lho. Selain itu, kulitmu juga akan sehat karena coklat menganduk antioksidan yang menjaga kulitmu dari radikal bebas.

6. Susu
Nah yang ini perlu dihindari......."HINDARI SUSU YANG EXPIRED" hehehe

semoga ermanfaat ya kawan 

Read More

PENYEBAB SRESS & MAKANAN PENANGKALNYA

PENYEBAB SRESS & MAKANAN PENANGKALNYA

Sistem kekebalan tubuh yang buruk membuat tubuh mudah lelah dan rentan terserang penyakit. Itulah mengapa penting mengenali sejumlah kebiasaan yang mungkin tak kamu sadari dapat menyebabkan stress dan menurunkan sistem imunitas.

1. Jarang Bergaul
      Penelitian menunjukkan, semakin sedikit interaksi seseorang dengan orang-orang di sekitarnya akan semakin mudah terkena penyakit. Ini berkaitan dengan tingkat depresi yang berpengaruh pada harapan hidup.
Jangan biarkan diri terjebak dalam rutinitas pekerjaan dan menjauh dari pergaulan. Sesekali, luangkan waktu untuk bersosialisasi dengan teman atau komunitas tertentu. Ini bisa kamu lakukan sepulang kerja atau akhir pekan.

2. Pesimistis
      Sikap pesimistis ternyata juga berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Pesimistis membuat seseorang mudah sekali merasa lelah dan terserang stres. Hal inilah yang membuat tubuh menjadi kurang fit dan sistem kekebalan tubuh menurun. dan membuat kamu gampang terkena stres

3. Kurang Tidur
       Kurang Tidur akan langsung akan rasa efeknya. Sakit kepala, sulit berkonsentrasi, dan mudah lelah. Tidur adalah saat sel-sel tubuh yang rusak melakukan perbaikan. Jika kamu Kurang Tidur sel yang merupakan zat antibodi tidak bekerja maksimal sehingga tubuh mudah sekali terserang penyakit dan Stres.

Dan dibawah ini adalah makanan yang dapat membantu kamu memulihkan stress tersebut:

1. Jeruk
       Sebuah studi di JERMAN yang di muat dalam jurnal Psychophaarmacology menemukan, Vitamin C dapat Membantu kamu mengurangi Stres dan mengembalikan tekanan darah kortisol (hormon penyebab stres) ketingkat normal setelah kamu stres. Vitamin C juga terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2. Ubi Jalar
Ubi bisa mengurangi stres kamu. Sebab ubi akan memenuhi kebutuhan tubuh untuk mendapatkan karbohidrat saat kamu berada di bawah stres. Ubi yang mengandung vitamin beta-karoten akan membantu tubuh kamu untuk memproses karbohidrat.

3. Bayam
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan sakit kepala migrain dan rasa lelah. Semangkuk sayur bayam bening mengandung magnesium sebesar 40 persen dari kebutuhan harian kamu.

4. Salmon
      Salmon kaya akan asam lemak omega-3. Diet tinggi asam lemak omega-3 melindungi tubuh dari penyakit jantung. Sebuah studi dari Diabetes Metabolism menemukan bahwa omega-3 menjaga hormon stres kortisol dan adrenalin dari puncak.

5. Alpukat
       Lemak dan kalium dalam avokad membantu menurunkan tekanan darah. Institut Nasional Jantung, Paru, dan Darah menyebutkan, salah satu cara terbaik menurunkan tekanan darah adalah mengonsumsi kalium cukup (alpukat memiliki lebih dari pisang).

6. Gandum utuh
       Vitamin B yang banyak terkandung dalam gandum utuh akan menstimulasi produksi hormon serotonin, sebuah hormon dan zat neurotransmitter yang akan mengirim sinyal menenangkan dalam otak. Elisa Zied, RD, pengarang buku Nutrition at Your Fingertips pun mengatakan bahwa gandum utuh akan dicerna tubuh secara perlahan sehingga hormon serotonin yang dikeluarkan pun akan bertahan lama.

7. Coklat
       “Sudah tidak heran lagi jika cokelat disebut sebagai makanan penghilang stres. “Cokelat akan meningkatkan level zat-zat neurotransmitter ke otak yang akan memicu pengeluaran hormon-hormon pembuat senang dan rileks seperti dopamin,” ujar Alan Hirsch, MD, direktur Smell & Taste Treatment and Research Foundation, Chicago.

Selain makanan, olahraga teratur dan konsumsi makanan kecil rendah kalori sepanjang hari juga akan sangat membantu dalam menurunkan kadar stress

Read More

TIPS PACARAN DI BULAN PUASA

TIPS PACARAN DI BULAN PUASA

Jika sedang bersama sang kekasih, pasti keinginan untuk bermesraan kerap kali muncul. Namun, di bulan suci ini, pasangan harus menjaga hasrat dan menahan dari segala jenis cobaan yang dapat membatalkan puasa.
Berikut tips untuk menjalin hubungan dengan pasangan namun tetap aman disaat puasa :

1. Kenakan pakaian yang sopan
      Kenakanlah pakaian yang sopan ketika bulan puasa. Pakai baju tertutup agar tidak mengundang hasrat hawa nafsu kekasih. Setidaknya, sudah berusaha agar puasa pasangan tidak terganggu.

2. Hindari bermesraan
     Kurangi kegiatan seperti berpegangan tangan atau berpelukan pada bulan suci ini. Karena hal tersebut dapat mengundang hawa nafsu. Tidak hanya bertemu secara langsung, hindari bermesraan di telepon atau SMS. Jangan memberikan godaan nakal kepada pasangan agar puasa tetap afdol.

3. Lakukan kegiatan positif secara bersama – sama
      Lakukan kegiatan positif bersama pasangan seperti tarawih atau mengaji bersama. Selain itu, ajaklah pasangan melakukan kegiatan bakti sosial. Selain menambah pengalaman dalam berpacaran, kalian juag mendapatkan amal ibadah di bulan puasa ini.

4. Bertemu setelah berbuka puasa
      Bertemulah dengan pasangan setelah berbuka puasa. Ajak pasangan berbuka puasa dirumah bersama orang tua. Hindari berpacaran di siang hari dan hanya menghabiskan waktu dirumah bersama pasangan. Hal tersebut dapat menggoda untuk bermesraan.

Read More

Tips - tips Mencari Pacar

Tips - tips Mencari Pacar

1. Menjadi diri sendiri
      Hindari berpura-pura menjadi orang lain yang anda anggap akan disukai oleh orang yang anda sukai. Menjadi orang lain untuk menjaga image atau jaim tidak selamanya menyenangkan karena mungkin akan menyiksa batin anda. :Selain itu jika pasangan mengetahui sifat kita yang sebenarknya mungkin bisa membuatnya ilfil dan kecewa berat.
Jika tujuannya adalah untuk menjaga penampilah maka sah-sah saja. Contohnya seperti memakai parfum untuk menutupi bau badan, memakai rexona untuk menghilangkan burket dan basket, dan lain sebagainya.

2. Menjadi orang yang menyenangkan si target
      Sebisa mungkin kita berkomunikasi dengan pasangan secara seimbang dua arah. Baik si cewe maupun si cowo harus bisa menjadi lawan bicara yang seirama dan dapat membuat yang lain menjadi nyaman, terhibur serta tidak membosankan. Hindari gugup yang berlebihan karena gugup yang terlalu berlarut-larut dapat merusak komunikasi yang ada.
Pelajari apa yang disukai oleh pasangan. Hidari hal-hal yang tidak disukai oleh orang yang kita sukai dan berusaha melakukan apa yang disukai disesuaikan dengan batas kemampuan kita.

3. Menjadi orang baik
      Siapa sih yang tidak suka dengan orang yang baik? Hanya segelintir cewek atau cowok saja yang senang dengan penjahat. Sifat baik yang dimaksud antara lain adalah jujur, setia, pengertian, suka menabung, sopan, rendah diri, tidak pelit, suka membantu, tidak merokok, tidak menggunakan narkoba, rajin beribadah, berorientasi jangka panjang, menghindari zina dan lain sebagainya.

Memiliki sifat yang tidak pemarah, sabar, bertanggungjawab, setia dan pengertian adalah sifat yang paling disukai. Bila anda belum memilikinya maka segera belajar untuk merubah sikap / sifat anda untuk menjadi lebih baik di mata orang lain tidak hanya di mata si do'i.

4. Memiliki modal yang cukup
       Modal dalam hal ini tidak selamanya harus berbentuk uang atau materi. Modal sifat baik, tekat yang kuat serta keseriusan yang tinggi terkadang dapat mengalahkan harta dan materi. Selama sang pujaan hati merasa nyaman itu merupakan modah yang cukup kuat.
       Uang dan materi jangan dijadikan hal yang berlebihan karena jangan sampai anda mendapatkan orang yang meterialistis sebagai pacar atau jodoh pasangan hidup anda. Buatlah materi yang anda miliki sebagai alat untuk melancarkan aktivitas pdkt anda.
       Manage dengan baik setiap pos-pos pengeluaran jangan sampai kita menjadi terlihat pelit atau terlalu menghamburkan uang. Siapkan dana untuk nonton ke bioskop, pergi belanja bulanan kebutuhan sehari-hari, pulsa telepon hp serta sms, makan bareng, dan lain sebagainya.

5. Didukung oleh lingkungan
      Keluarga, teman dan tetangga yang baik tentu akan menjadi nilai plus buat anda. Jika anda merasa lingkungan anda belum atau kurang mendukung, sebaiknya anda lakukan bina lingkungan untuk menjadi lebih baik sehingga dapat menunjang aktifikas pendekatan dengan kekasih hati.

6. Konsisten dan konsentrasi tinggi
      Jangan mudah terpengeruh oleh godaan dan perkataan orang lain. Yakinlah bahwa si dia adalah pacar atau jodoh yang tepat bagi anda, namun anda juga harus mempelajari doi dengan baik agar kelak tidak merasa salah memilih pasangan. Hubungi doi setiap hari di waktu senggang untuk menjadi komunikasi dua arah yang lancar yang baik dengna membahas hal-hal yang disukai kedua belah pihak dengan sisipan humor untuk menghangatkan suasana.
      Berikan sang tambatan hari waktu, tenaga, pikiran dan perasaan anda sepenuhnya agar si dia merasa dihargai. Buat rencana ke depan uantuk membina hubungan yang lebih jauh. Ajaklah si dia berdiskusi dengan anda mengenai masa depan nanti untuk melihat seberapa serius dia dengan anda.

Selamat Mencoba Yaaaa

Read More